 |  |
Список
вещей для пешего горного похода:
1.
Рюкзак
Объем 55-65 литров, Red Fox
Voyadger, Рюкзак должен сидеть как влитой, поддерживать спину, ремни не должны
ослабляться от большего веса рюкзака. Наличие подручных карманов для мелочи. В
конечном счете, всегда таковые выручают, когда под рукой вода, компас, телефон,
навигатор и так далее. Стойкость материалов к повреждениям и внешним
воздействиям. Водонепроницаемая накидка или чехол на рюкзак. Она защитит ваши
вещи от попадания влаги и грязи. И в дальнейшем ваш рюкзак прослужит дольше, и
выглядеть будет лучше.
2.
Спальник
Желательно кокон, он практичнее и в
нем теплее. Температурный режим: комфорт -5(-10), экстрим -15(-20). Вес.
Немаловажный фактор: до 2 кг. Спальник желательно упаковать в водонепроницаемый
чехол.
3.
Палатка
Водонепроницаемость тента: от 4000
мм, не менее 3000 мм точно. Обязательно палатка должна
хорошо вентилироваться. Это возможно, когда у палатки есть 2 входа и окна проветривания.
4.
Каримат,
сидушка
Оптимально брать коврик 14-16 мм
толщиной, весом 0,6-0,8 кг. Так же в комплект к каримату нужно купить сидушку
(кусок каримата, к которому прикреплена резинка, именно с помощью ее
сидушка крепиться к вашему поясу)
5.
Чехол
полиэтиленовый для вещей по объему рюкзака – 2-3 шт
Желательно еще сами вещи упаковать
в пакеты
6.
Обувь
·
Треккинговые
ботинки (главное здесь удобная колодка и прочная фиксация
голеностопа)
·
Обувь
сменная (кроссовки)
7.
Одежда
·
Термобелье (1-2 комплекта)
·
Флисовая кофта (флис — мягкий и удобный материал, отлично дышит,
мало весит, быстро сохнет, хорошо сохраняет тепло)
·
Брюки (желательно комбинезоном; брюки должны
обладать достаточной ветро-влаго защитой; быть прочными и удобными при ходьбе;
желательно чтоб они были изготовлены из высокотехнологичных материалов, дышащих
и водонепроницаемых; так же их можно обработать специальными водозащитными пропитками)
·
Куртка (основные
критерии — это ветро-влаго защита; так же для осенних походов она должна
быть достаточно теплой; куртка, как и брюки желательно должна быть изготовлена
из современных дышащих материалов, и ее можно обработать пропитками, предохраняющими от намокания)
·
Головной убор шапка
(через голову человек теряет много тепла, так что шапка обязательный элемент в
снаряжении)
·
Перчатки
(в идеале должны быть легкими и быстросохнущими)
·
Носки
(минимум две пары хороших треккинговых носков, которые быстро сохнут и хорошо
сохраняют тепло; можно взять еще пару шерстяных носков, одевать их на ночь)
·
Шорты,
плавки (купальник), кепка (панама), солнцезащитные очки
Это минимум по одежде.
Лишнего брать в поход не стоит, тем более, если вы собираетесь передвигаться на
значительные расстояния. Если ночная температура по прогнозу падает до -5 (-10)
при себе иметь шерстяной свитер. На всякий случай.
8.
Налобный
фонарик, обычный фонарь
Перед походом лучше
перестраховаться и сменить или зарядить элементы питания; + иметь запасной
комплект батареек), обычный фонарь
9.
Аптечка
Элементарные медицинские средства нужно
взять с собой обязательно:
·
Бинт стерильный – 1шт
·
Эластичный бинт – 1шт
·
Бактерицидный пластырь - 10-20 шт
·
Йод или зеленка – 1 флакон
·
Активированный уголь – 1-2 упаковки
·
Средство от простуды, насморка и
головной боли
·
Лекарство от ваших личных болезней
·
Помада генетическая
·
Мазь (гель или спрей) от солнца
·
Мазь (гель или спрей) от насекомых
10. Индивидуальный ремнабор (иголка, нитка)
Иметь индивидуальный ремнабор
необязательно, но все же желательно. В случае маленького ЧП, например, поломки
или потери пряжки рюкзака он поможет справиться вам с проблемой. Пропитка для
обуви и одежды.
11. Спички, сухое горючее
Спички обязательно в поход брать
всем, они должны быть герметично упакованы. Ведь промокшие спички в походе —
крайне не желательное явление. Можно коробок спичек завернуть в полиэтилен и обмотать
его скотчем. Второй вариант — в
коробочку от фотопленки или витаминов положить как можно больше спичек и терки,
такая упаковка не промокнет, даже упав в воду.
12. Посуда
Учитывайте вес, можно пластиковую
посуду, но как то попрактичнее стальная, хоть и проигрывает по весу. При
минусовых температурах следите, что бы вода во фляге не замерзла.
Основные пункты:
·
Кружка
·
Термос
·
Миска
·
Ложка, вилка
·
Котелок
·
Фляжка
13. Нож, складной нож, веревка, карабины
14. Топор (мачете) или походная пила.
Чтоб быстро нарубить дров и
обустроить место для лагеря.
15. Фотоаппарат
16. Карта и компас, навигатор, телефон, документы,
карандаш, блокнот
Вещи, без которых ориентирование на
местности будет крайне сложным. Даже в тех случаях, когда вы идете знакомым
маршрутом.
17. Еда
Не набивайте желудок до отвалу, чем
попало. Желательно не мешать белки и углеводы. Старайтесь не наедаться на ночь.
В пешем походе важен вес припасов. Постарайтесь его максимально сократить.
Хорошо с собой брать крупы, гречу,
геркулес. Они хорошо развариваются и имеют высокую энергетическую ценность.
Сухофрукты и орехи тоже незаменимы в
походе. Чай, нет ничего лучше кружки
чая у костра. Из консервов стараемся
брать горошек, кукурузу, фасоль. Они
энергетически ценны, хорошо усваиваются и перевариваются лучше мяса. Не
забываем хлеб и соль. Вода.
Список
продуктов на неделю на одного человека:
·
Гречка или другая крупа (1 кг)
·
Мясо (200 г)
·
Бобы (200-300 г)
·
Сушеные овощи и грибы (300 г)
·
Мюсли (300 г)
·
Сухое молоко (200 г), сгущенное молоко
(2 банки)
·
Орехи и сухофрукты (300 г)
·
Чай или кофе
·
Сладости (шоколад, халва)
·
Соль, специи
Теплые вещи лучше брать из полартека - это легкий,
очень теплый, прочный и главное дышащий материал!
Что нужно человеку для выживания в лесу? Добыть огонь, поймать или найти пищу, обеззаразить воду для питья, и в случае травм справиться с болью. Исходя из этих условий, рекомендуем всегда при себе иметь минимальный набор вещей для выживания:
·
Спички, предварительно опущенные в воск
·
Черкаш
·
2-3 рыболовных крючка
·
3-5 метров лески, столько же капронового
шнура
·
2-3 упаковки активированного угля
·
Марганцовка
·
Болеутоляющее
Информация была взята с
САЙТА
Благодорим их за предоставленную информацию