Новости спорта - Путешествия, Туризм
Красивые места для отдыха и туризма

Туристические походы




Что взять с собой в пеший поход? 

Какие вещи понадобятся в первую очередь?

Как правильно сложить вещи в рюкзак? 

Минимальный набор вещей для выживания в дикой природе.

Снаряжения

Список вещей для пешего горного похода:

1.      Рюкзак

Объем 55-65 литров, Red Fox Voyadger, Рюкзак должен сидеть как влитой, поддерживать спину, ремни не должны ослабляться от большего веса рюкзака. Наличие подручных карманов для мелочи. В конечном счете, всегда таковые выручают, когда под рукой вода, компас, телефон, навигатор и так далее. Стойкость материалов к повреждениям и внешним воздействиям. Водонепроницаемая накидка или чехол на рюкзак. Она защитит ваши вещи от попадания влаги и грязи. И в дальнейшем ваш рюкзак прослужит дольше, и выглядеть будет лучше.

2.      Спальник

Желательно кокон, он практичнее и в нем теплее. Температурный режим: комфорт -5(-10), экстрим -15(-20). Вес. Немаловажный фактор: до 2 кг. Спальник желательно упаковать в водонепроницаемый чехол.

3.      Палатка

Водонепроницаемость тента: от 4000 мм, не менее 3000 мм точно. Обязательно палатка должна хорошо вентилироваться. Это возможно, когда у палатки есть 2 входа и окна проветривания.

4.      Каримат, сидушка

Оптимально брать коврик 14-16 мм толщиной, весом 0,6-0,8 кг. Так же в комплект к каримату нужно купить сидушку (кусок каримата, к которому прикреплена резинка, именно с помощью ее сидушка крепиться к вашему поясу)

5.      Чехол полиэтиленовый для вещей по объему рюкзака – 2-3 шт

Желательно еще сами вещи упаковать в пакеты

6.      Обувь

·         Треккинговые ботинки (главное здесь удобная колодка и прочная фиксация голеностопа)

·         Обувь сменная (кроссовки)

7.      Одежда

·         Термобелье (1-2 комплекта)

·         Флисовая кофта (флис — мягкий и удобный материал, отлично дышит, мало весит, быстро сохнет, хорошо сохраняет тепло)

·         Брюки (желательно комбинезоном; брюки должны обладать достаточной ветро-влаго защитой; быть прочными и удобными при ходьбе; желательно чтоб они были изготовлены из высокотехнологичных материалов, дышащих и водонепроницаемых; так же их можно обработать специальными водозащитными пропитками)

·         Куртка (основные критерии — это ветро-влаго защита; так же для осенних походов она должна быть достаточно теплой; куртка, как и брюки желательно должна быть изготовлена из современных дышащих материалов, и ее можно обработать пропитками, предохраняющими от намокания)

·         Головной убор шапка (через голову человек теряет много тепла, так что шапка обязательный элемент в снаряжении)

·         Перчатки (в идеале должны быть легкими и быстросохнущими)

·         Носки (минимум две пары хороших треккинговых носков, которые быстро сохнут и хорошо сохраняют тепло; можно взять еще пару шерстяных носков, одевать их на ночь)

·         Шорты, плавки (купальник), кепка (панама), солнцезащитные очки

Это минимум по одежде. Лишнего брать в поход не стоит, тем более, если вы собираетесь передвигаться на значительные расстояния. Если ночная температура по прогнозу падает до -5 (-10) при себе иметь шерстяной свитер. На всякий случай.

 

8.      Налобный фонарик, обычный фонарь

Перед походом лучше перестраховаться и сменить или зарядить элементы питания; + иметь запасной комплект батареек), обычный фонарь

9.      Аптечка

Элементарные медицинские средства нужно взять с собой обязательно:

·         Бинт стерильный – 1шт

·         Эластичный бинт – 1шт

·         Бактерицидный пластырь  - 10-20 шт

·         Йод или зеленка – 1 флакон

·         Активированный уголь – 1-2 упаковки

·         Средство от простуды, насморка и головной боли

·         Лекарство от ваших личных болезней

·         Помада генетическая

·         Мазь (гель или спрей) от солнца

·         Мазь (гель или спрей) от насекомых

10.  Индивидуальный ремнабор (иголка, нитка)

Иметь индивидуальный ремнабор необязательно, но все же желательно. В случае маленького ЧП, например, поломки или потери пряжки рюкзака он поможет справиться вам с проблемой. Пропитка для обуви и одежды.

11.  Спички, сухое горючее

Спички обязательно в поход брать всем, они должны быть герметично упакованы. Ведь промокшие спички в походе — крайне не желательное явление. Можно коробок спичек завернуть в полиэтилен и обмотать его скотчем.  Второй вариант — в коробочку от фотопленки или витаминов положить как можно больше спичек и терки, такая упаковка не промокнет, даже упав в воду.

12.  Посуда

Учитывайте вес, можно пластиковую посуду, но как то попрактичнее стальная, хоть и проигрывает по весу. При минусовых температурах следите, что бы вода во фляге не замерзла.

Основные пункты:

·         Кружка

·         Термос

·         Миска

·         Ложка, вилка

·         Котелок

·         Фляжка

13.  Нож, складной нож, веревка, карабины

14.  Топор (мачете) или походная пила.

Чтоб быстро нарубить дров и обустроить место для лагеря.

15.  Фотоаппарат

16.  Карта и компас, навигатор, телефон, документы, карандаш, блокнот

Вещи, без которых ориентирование на местности будет крайне сложным. Даже в тех случаях, когда вы идете знакомым маршрутом.

17.  Еда

Не набивайте желудок до отвалу, чем попало. Желательно не мешать белки и углеводы. Старайтесь не наедаться на ночь. В пешем походе важен вес припасов. Постарайтесь его максимально сократить. Хорошо с собой брать крупы, гречу, геркулес. Они хорошо развариваются и имеют высокую энергетическую ценность. Сухофрукты и орехи тоже незаменимы в походе. Чай, нет ничего лучше кружки чая у костра. Из консервов стараемся брать горошек, кукурузу, фасоль. Они энергетически ценны, хорошо усваиваются и перевариваются лучше мяса. Не забываем хлеб и соль. Вода.

Список продуктов на неделю на одного человека:

·         Гречка или другая крупа (1 кг)

·         Мясо (200 г)

·         Бобы (200-300 г)

·         Сушеные овощи и грибы (300 г)

·         Мюсли (300 г)

·         Сухое молоко (200 г), сгущенное молоко (2 банки)

·         Орехи и сухофрукты (300 г)

·         Чай или кофе

·         Сладости (шоколад, халва)

·         Соль, специи

Теплые вещи лучше брать из полартека - это легкий, очень теплый, прочный и главное дышащий материал!

Что нужно человеку для выживания в лесу? Добыть огонь, поймать или найти пищу, обеззаразить воду для питья, и в случае травм справиться с болью. Исходя из этих условий, рекомендуем всегда при себе иметь минимальный набор вещей для выживания:

·         Спички, предварительно опущенные в воск

·         Черкаш

·         2-3 рыболовных крючка

·         3-5 метров лески, столько же капронового шнура

·         2-3 упаковки активированного угля

·         Марганцовка

·         Болеутоляющее


Информация была взята с САЙТА
Благодорим их за предоставленную информацию